Mindfulness in Mindmap

De afgelopen weken heb ik een training Mindfulness gevolgd. Jammer dat het er op zit. Met deze mindmap blik ik terug. Het is geen samenvatting maar eerder een reflectieverslag.

"De clou van mindfulness is open staan. Als je in staat bent om zonder oordelen en met geduld en compassie te kijken naar jezelf en alles om je heen, ontdek je de ware schoonheid die in alles verborgen zit. Het komt er op neer dat je accepteert wat is en geniet van ieder moment. "

In psychologie magazine las ik deze definitie van Mindfulness. Heb nog wel een weg te gaan ... haha.

Made in Drenthe

8 oktober

HIER KOM IK WEG, 
VEUR MIEN HELE LEVEN
IK BEN MET DEZE HORIZON VERWEVEN

Deze tekst lees je boven de weg als je naar het centrum van Assen rijd boven het wegvak Peelo. Als Drenthse viel ik gelijk voor deze prachtige tekst en het mooie rode kunstwerk van Jan Kleingeld. Nu blijkt dat de tekst uit een liedje komt van Daniel Lohues. En nu blijkt het ook nog eens een heel leuk liedje te zijn ...
       

Kleurrijk collecteren


4 oktober. Vanavond heb ik gecollecteerd voor de dierenbescherming en dierenopvang De Wissel in het bijzonder. Het leek me leuk om er wat collecte marketing tegenaan te gooien. Dus droeg ik een rood Hema diertje op mijn trui. En in de ene hand de collectebus en in de andere hand een bordje met gekleurde diertjes. Het was leuk om te zien hoe mensen hierop reageerden: een collectebus om iets te geven én ook iets krijgen!? Ook als je zelf niets geeft? Kinderen vonden het helemaal leuk. En veel grote kinderen ook: een meneer maakte een hele studie van het bord en koos toen zeer weloverwogen de blauwe kat. Er waren ook volwassenen die ik even zag twijfelen: zal ik een diertje nemen en het toch maar niet deden. Ze vonden ergens wel leuk en daarna misschien toch te kinderachtig om iets te kiezen? 
Er was ook een jongen die een briefje van 10 euro in de bus stopte. Zo, dat tikt aan! Even later kwam zijn moeder achter me aan en zij wilde het geld terug hebben. Net voordat een man een handvol kleingeld in de bus wilde storten, konden we het briefje met een sleutel nog terughalen en redden.
Al met al werd er goed gegeven voor de dieren ! Nu weet ik niet of dat aan de marketing lag? Dat vraagt om een vergelijkend onderzoek. En mijn straten zijn al op nu. Jammer. Ik kwam er net een beetje in. Er zit niets anders op: volgend jaar loop ik weer voor de dieren en ga ik de collecte wat wetenschappelijker aanpakken.

PS In totaal is er in mijn wijk Huizum West maar liefst € 1.910 opgehaald waarvan € 52,31 in mijn bus. En dat was eigenlijk zelfs nog € 10,00 meer geweest ...

Hoera voor de verjaardag mindmap !

Vandaag ben ik jarig. Heb eerst mijn moeder gebeld. Om haar te feliciteren met mijn verjaardag. Hoop dat nog jaren te kunnen doen. Verder verwend met ondermeer deze mooie verjaardag mindmap van Marcella, die ze tussen de bedrijven door bij http://www.mvavisagie.nl/ ook nog even heeft gemaakt. Klasse !
Marcella en ik waren onlangs op tv in het programma Trinny & Susannah. We stonden in de achtergrond van het decor te kletsen. Maar toch. Jaaaaa, wacht maar af ! Dit is het begin. Je zult nog veel van ons zien !